তুলনামূলকভাবে শক্তিশালী নমনীয়তা সহ স্ব-চাষের জন্য যোগ ব্যায়াম এক ধরণের ব্যায়াম, তাই আপনি યોગত জামাকাপড় অনায়াসে ব্যবহার করতে পারবেন না। আপনি যদি খারাপ কাপড় দিয়ে কাপড় বেছে নেন, আপনি স্ট্রেচিং ব্যায়াম করার সময় ছিঁড়ে ফেলতে, বিকৃত করতে বা আলো থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন।
আরও পড়ুন